Cours hebdo – Yoga Vinyasa et bols tibétains

75 minutes – Tous Niveaux
Cours mené par Hui-chen
Association Make ItAmazing

Infos, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com

Vinyasa est unterme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Nyasa signifie «placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ».
Le yoga Vinyasa estainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par larespiration.
La transition entrechaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie.C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoinsde chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lienentre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa estconsidérée comme une méditation active.

Les bols tibétainsappelés également bols chantants, sont réalisés grâce à l’alliage de 7 métauxqui correspondent aux 7 planètes dans les temps ancestraux. Les vibrations duson des bols harmonisent et rééquilibrent les centres énergétiques appelés «chakra » en sanskrit. La fréquence sonore émise par les bols se diffuse danstout le corps jusqu’aux cellules. Une sensation de détente profonde et derelaxation intense envahit l’être tout entier, corps et esprit.