Cours hebdo – Yoga Vinyasa et bols tibétains

75 minutes – Tous Niveaux
Cours mené par Hui-chen
Association Make It Amazing

Infos, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ».
Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.
La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.

Les bols tibétains appelés également bols chantants, sont réalisés grâce à l’alliage de 7 métaux qui correspondent aux 7 planètes dans les temps ancestraux. Les vibrations du son des bols harmonisent et rééquilibrent les centres énergétiques appelés « chakra » en sanskrit. La fréquence sonore émise par les bols se diffuse dans tout le corps jusqu’aux cellules. Une sensation de détente profonde et de relaxation intense envahit l’être tout entier, corps et esprit.