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Cours hebdo – Yoga Vinyasa doux
15/12/2022 à 10h00 - 11h00
60 minutes – Tous Niveaux
Cours mené par Hui-chen
Association Make It Amazing
Infos, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ».
Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.
La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.