Cours Hebdo – Yoga et bols tibétains

19h10 à 20h20
70 minutes –Débutant/Intermédiaire
Cours mené par Hui-chen / Association 
Infos, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifiesynchronisation du mouvement sur la respiration.
Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’unemanière spécifique ».
Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement demouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.
La transition entre chaque posture crée unefluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatifet libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développenotre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corpsphysique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme uneméditation active.

Les bols tibétains appelés également bolschantants, sont réalisés grâce à l’alliage de 7 métaux qui correspondent aux 7planètes dans les temps ancestraux. Les vibrations du son des bols harmonisentet rééquilibrent les centres énergétiques appelés « chakra » en sanskrit. Lafréquence sonore émise par les bols se diffuse dans tout le corps jusqu’auxcellules. Une sensation de détente profonde et de relaxation intense envahitl’être tout entier, corps et esprit.