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Cours hebdo – Hatha Yoga
22/12/2023 à 10h00 - 11h30
90 minutes – Aucun niveau requis, débutant.e.s bienvenu.e.s
Cours mené par Gaëlle Naga
Infos, tarifs et réservations : 06 60 04 89 15
Gaëlle a suivi une formation à l’école de Yoga Saraswati (Bija Yoga à Leuhan, Finistère) de 600 heures se déroulant sur trois années. Elle enseigne et partage un Yoga authentique depuis 3 ans. Les cours de Gaëlle s’adaptent aux besoins de chacun. On progresse à son rythme et en fonction de ses capacités sans esprit de compétition ni de jugement.
Pranaymama (maitrise du souffle ), Asanas (postures), Surya Namaskara (salutation au soleil), Yoga Nidra ; c’est un Yoga complet qui favorise l’assouplissement du corps, l’élimination des tensions et du stress et qui améliore la concentration et la connaissance de soi.
Bienvenue à toutes et tous !