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Cours hebdo – Hatha Yoga
21/03/2023 à 20h30 - 22h00
90 minutes – Tous Niveaux
Cours mené par Julie Schmitt
Maitri Yoga
Infos, tarifs et réservations : maitri-yoga.fr
Le Hatha yoga est une discipline complète, qui nous amène à mieux comprendre nos forces et nos limites, et à nous accepter tels que nous sommes. Grâce à une pratique régulière, nous apprenons à travailler sans jugement de soi ou des autres, avec plus de douceur et d’ouverture.
Le Hatha yoga nous permet d’être pleinement dans le moment. C’est une parenthèse de concentration et de silence intérieur dont nous ressortons d’autant plus forts face aux sollicitations du monde dans lequel nous vivons. En alliant des exercices de respiration et de concentration, des postures de force et de souplesse, ainsi que des techniques de relaxation, c’est une discipline dont les bienfaits dépassent le simple exercice physique, et dont les bénéfices se font sentir dans tous les domaines de la vie.