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Cours Hebdo – Hatha Yoga
1 mai à 19h30 - 20h30
60 minutes – Tous Niveaux
Cours mené par Pablo
Association Make It Amazing
Infos, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com
Le hatha yoga est une pratiqueancienne qui vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une série depostures physiques (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et deméditation. Il harmonise les énergies opposées en favorisant la détente,la flexibilité, la force et la concentration.
Lorsd’une séance de hatha yoga, vous serez guidé à travers différentes postures quisollicitent et étirent les muscles, tout en favorisant une respirationconsciente et profonde.
Celaaméliore la souplesse, la posture et la force musculaire, tout en apaisantl’esprit et en réduisant le stress. Le cours est adapté à tous les niveaux, quevous recherchiez simplement la détente, l’amélioration de votre conditionphysique ou l’approfondissement de votre pratique spirituelle. Le hatha yogaest une discipline complète qui peut vous aider à atteindre vos objectifs.