Cours Hebdo – Gymnastique
07/03/2025 à 9h00 - 10h00
9h à 10h
60 minutes – Tous Niveaux
Cours collectifs mené par Alfred Marcel / Association Sensasgym
Infos, tarifs et réservation : 06 07 87 40 29 sensasgym19@gmail.com
Gymnastique préventive se focalisant particulièrement sur le renforcement musculaire du dos et des abdominaux dans le but d’un meilleur maintien postural.
Stretching : Étirement, assouplissement
Dos-Abdo : Renforcement, assouplissement, gainage
Pilates ball : alignement, centrage du corps, travail des muscles profond avec ballon
E.M.P : Étirement Maintien Postures