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SUMMARY:Cours hebdo – Pilates et Yoga
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Alexandre et Sara Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLecours de yoga+pilates est une combinaison de deux pratiques qui se concentrentsur la respiration\, la flexibilité\, la force et l’équilibre. Le yoga est unepratique ancienne qui utilise des postures\, des exercices de respiration et deméditation pour améliorer la santé physique et mentale. Le pilates est uneméthode de conditionnement physique qui se concentre sur le renforcement desmuscles profonds\, en particulier ceux du tronc\, pour améliorer la posture\, lastabilité et la force globale. Ensemble\, ces deux pratiques peuvent réduire lestress et améliorer la santé globale.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Justine Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:75 minutes – Tous Niveaux  \nCours mené par Lauriane Witwicki \nInfos\, tarifs etréservations : Réservations – Instagram – 06 75 21 5031 – laurianew@hotmail.com \nNous ironssynchroniser le souffle et le corps en mouvement\, travailler sa souplesse touten renforçant ses muscles et articulations et voyager vers soi grâce àl’alliance de la méditation et de la relaxation
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SUMMARY:Cours hebdo - Éveil à la danse / enfants
DESCRIPTION:45 minutes – Enfants de 3 à 6 ansCours mené par Florence Paul Association Pas-à-Pas \nInfos\, tarifs etréservations :  Facebook – 06 31 26 4087 – danse-pas-a-pas@wanadoo.fr \nDanse moderne etdanse libre inspirent ces cours où l’enfant expérimente et découvre le plaisirde danser à travers des jeux tout en trouvant sa propre expressivité.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Justine Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Danse / Technique Duncan
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Amy Swanson  \nInfos\, tarifs et réservation : 06 64 25 39 45 /amy2411@free.com \nExploration de la technique et du répertoire d’Isadora Duncan
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Simon Tilche  \nInfos\, tarifs etréservations : sensibleetmobile.fr \nAvec leFeldenkrais\, apprenez à bouger plus facilement et à développer votre assurancepour construire une meilleur image de vous en mouvement. Découvrez commentsentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vospropres sensations.Vous souhaitezavoir un meilleur équilibre ?Améliorer un gestetechnique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’unaccident ?Surmonter unedouleur chronique ?Sentir clairementles mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer unhandicap neuro-moteur ?Alors leFeldenkrais est fait pour vous.
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SUMMARY:Cours hebdo - Danse Open Floor
DESCRIPTION:120 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Garance Monziès  \nInfos\, tarifs et réservation : danseinspiree.com \nOpenFloor MovementPractice est une méthode de danse libre ouverte à chacun\, quelle que soit sacondition physique\, sociale\, son âge\, son sexe\, qui permet de trouver\,retrouver\, ou déployer le plaisir de danser\, d’incarner pleinement le mouvementde la vie qui nous traverse fluidement dans le meilleur des cas\, mais peutaussi se heurter à des barrières… L’OpenFloor est un espace de dansesécurisé\, tenu par un enseignant responsable\, où chacun est libre des’exprimer\, dans la conscience de ses challenges et ses capacités.  \nMettre le corps enmouvement permet de faire circuler les énergies\, les émotions\, les histoires\,et de les libérer. Elles remontent alors à la surface. En proposant desexercices à la portée de tous qui permettent de trouver des points d’appuisolides\, un souffle profond\, un bon ancrage au sol\, d’explorer les différentesdirections\, toutes les parties du corps\, le lâcher prise\, sa propre énergie\,ainsi que les possibilités offertes par le lien entre les danseurs\, OpenFlooraide le danseur à rendre son corps disponible et à l’aise dans l’expression dece qui émerge\, ce qui le touche ou le traverse\, sensations\, images\, pensées\,mystères\, instant après instant\, à l’inspirer\, le faire sien. La danseretrouvant son pouvoir d’accueil\, d’intégration\, de transformation\, permet àl’esprit de se libérer et\, ainsi de se laisser inspirer. Les automatismescèdent l’espace à la créativité et à la conscience. \nLes musiquesproposées ont un spectre très large\, allant du classique à l’électronique enpassant par les musiques du monde et autres musiques actuelles\, et parfois mêmele silence… Le paysage musical varie en fonction des besoins de l’explorationdu jour.
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SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga Méditatif
DESCRIPTION:90 minutes – TousNiveaux Cours mené par l’Association Espace Pour  \nInfos\, tarifs et réservations : espacepour / 06 86 05 01 49 \nEspace pour\, c’est 30 ans d’expérience du Hatha Yoga et la conviction que lapratique d’un yoga méditatif alliant relaxation\, respiration\, postures etméditation améliore considérablement la qualité de vie ! Espace pour\, c’est aussi un espace accueillant et festif où chacun peut venirtrouver (ou retrouver) de l’énergie et où le Yoga crée du lien entre despersonnes venues de tous horizons. C’est la raison pour laquelle nous organisons aussi des évènements culturels\,des stages et des ateliers (concerts\, stages de yoga\, ateliers de mime\, ateliersde cuisine…). Pas besoin d’être jeune\, souple et beau ! Nos cours de Hatha Yoga méditatif placent la respiration au cœur de lapratique\, ils sont ouverts à tous et adaptés à tous les niveaux de pratique. Venez tel que vous êtes !
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Alexandre et Sara Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60minutes – Tous NiveauxCours mené par Hui-chen Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais et Improvisation en danse
DESCRIPTION:90 minutes  –  Tous Niveaux Cours mené par Clément AubertAssociation duTalweg Infos\, Tarifs et Réservation : clementaubert.fr \nLa méthodeFeldenkrais s’intéresse à la personne dans sa globalité. Elle vise à une plusgrande plasticité de nos dimensions physiques et émotionnelles. Nous nousintéressons à travers la prise de conscience par le mouvement à nos appuis\, ànotre respiration\, à nos chaines articulaires et aux variations infinies de nosmouvements\, dans le but d’améliorer notre posture\, notre coordination maisaussi l’image que l’on a de soi. \nObjectifs:– Valider nosacquis et les faire évoluer en tenant compte de potentialités.– Accéder à unéveil global pour mieux accueillir nos émotions.– Apaiser lestensions inutiles et accéder à une détente durable
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa et bols tibétains
DESCRIPTION:75 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make ItAmazing  \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est unterme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.Nyasa signifie «placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ».Le yoga Vinyasa estainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par larespiration. La transition entrechaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie.C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoinsde chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lienentre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa estconsidérée comme une méditation active.  \nLes bols tibétainsappelés également bols chantants\, sont réalisés grâce à l’alliage de 7 métauxqui correspondent aux 7 planètes dans les temps ancestraux. Les vibrations duson des bols harmonisent et rééquilibrent les centres énergétiques appelés «chakra » en sanskrit. La fréquence sonore émise par les bols se diffuse danstout le corps jusqu’aux cellules. Une sensation de détente profonde et derelaxation intense envahit l’être tout entier\, corps et esprit.
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SUMMARY:Cours hebdo – Biodanza
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Jean-Pierre BraunAssociation Nouba  \nInfos\, tarifs etréservations : biodanzanouba.com – 0607012266 – biodanza.jeanpierre@gmail.com \nLa Biodanza vise àlibérer la Vitalité\, la créativité\, la spontanéité\, l’authenticité. saproposition est de favoriser la rencontre avec soi-même\, les autres\, le monde\,par le plaisir du mouvement de la danse\, sur des rythmes et des musiquesvariés: latino\, jazz\, classique\, africain\, pop\,…Elle utilise lamusique et le mouvement sous forme d’exercices seul\, à deux ou en groupe.La Biodanzas’adresse aux femmes \, aux hommes\, jeunes et moins jeunes. Aucune capacité ouconnaissance particulière n’est requise pour participer à un coursLa Biodanza est unenouvelle sensibilité face à la vie.Plus qu’une danse\,c’est une magnifique expérience de développement humain et de croissancepersonnelle à travers le mouvement et la musique. Elle permet à chacun-es derenouer avec la joie de vivre\, le bien-être\, le bonheur de rencontrer l’autre\,le plaisir d’exprimer son potentiel. Selon son créateur Rolando Toro\, c’est une »poétique de la rencontre humaine ».
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates et Eldoa
DESCRIPTION:60minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make ItAmazing  \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \n Le Pilates est une méthode qui viseà renforcer les muscles\, en mettant l’accent sur le centre abdominal et lecorps dans son ensemble\, y compris les muscles profonds. Il favorise égalementla souplesse\, réduit le stress et contribue ainsi à améliorer la santé globale.Les exercices se concentrent sur la respiration\, la posture correcte etl’efficacité des mouvements. \nLa posture de ELDOA est à la foisun étirement de votre colonne vertébrale et un renforcement postural! \nCe sont des exercices dedécompression active\, qui vous aideront à prévenir ou guérir : \nArthrose/ Hernie discale / Mal audos / Mal au cou / Déséquilibres posturaux / Maux de tête / Tensionsmusculaires /Troubles circulatoires\, et une centaines d’autres pathologies… \nPlus d’infos :http://chen-pilatesyoga.com/eldoa/
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Simon Tilche  \nInfos\, tarifs etréservations : sensibleetmobile.fr \nAvec leFeldenkrais\, apprenez à bouger plus facilement et à développer votre assurancepour construire une meilleur image de vous en mouvement. Découvrez commentsentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vospropres sensations.Vous souhaitezavoir un meilleur équilibre ?Améliorer un gestetechnique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’unaccident ?Surmonter unedouleur chronique ?Sentir clairementles mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer unhandicap neuro-moteur ?Alors leFeldenkrais est fait pour vous.
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SUMMARY:Cours hebdo - Tango Débutant
DESCRIPTION:60 minutes – DébutantsCours mené parValérie Onnis et Daniel DariusCompagnieArgos/OtroTango \nInfos\, tarifs etréservations : otrotango.net – 06 60 48 70 80 – info@otrotango.net \nDans nos cours detango argentin à Paris\, nous enseignons le style porteño\, dansé dans les balsen Argentine. Formés à BuenosAires à différents « styles » de tango\, par les maestros\, comme RoxanaJuarez et Sebastián Achaval\, Pablo Villarraza et Dana Frigoli\, Rosa Forte etCarlos Perez\, Julio Balmaceda et Corina de la Rosa\, nous transmettons avanttout les fondamentaux du tango argentin. Ces bases vouspermettrons d’apprendre différents styles (appelé milonguero\, salon\, nuevo)sans vous enfermer d’emblée dans un seul style. \nDans le coursdébutant\, vous apprenez :– à comprendrevotre posture : vos habitudes de mouvement\, et votre sensibilité proprioceptive;– à développer uneconscience de votre corpspour une danse fluide et musicale ;– à partager avecvotre partenaire l’abrazo original du tango argentin (pas de »guidage »!) ;– à danser dans unbal de tango (appelé « milonga ») ;– à prendre plaisirde bouger avec finesse sur la musique passionnante du tango argentin.
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SUMMARY:Cours Hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Intermédiaire/avancéCours mené par Hui-chenAssociation Make It Amazing \nInfos\,tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un systèmed’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours Hebdo - Hatha Yoga
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Pablo Association Make It Amazing Infos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe hatha yoga est une pratiqueancienne qui vise à équilibrer le corps et l’esprit grâce à une série depostures physiques (asanas)\, de techniques de respiration (pranayama) et deméditation. Il harmonise les énergies opposées en favorisant la détente\,la flexibilité\, la force et la concentration. \nLorsd’une séance de hatha yoga\, vous serez guidé à travers différentes postures quisollicitent et étirent les muscles\, tout en favorisant une respirationconsciente et profonde. \nCelaaméliore la souplesse\, la posture et la force musculaire\, tout en apaisantl’esprit et en réduisant le stress. Le cours est adapté à tous les niveaux\, quevous recherchiez simplement la détente\, l’amélioration de votre conditionphysique ou l’approfondissement de votre pratique spirituelle. Le hatha yogaest une discipline complète qui peut vous aider à atteindre vos objectifs.
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SUMMARY:Cours hebdo - Tango Avancés
DESCRIPTION:90 minutes – Intermédiaires et Avancés Cours mené par Valérie Onnis et Daniel DariusCompagnieArgos/OtroTango \nInfos\, tarifs etréservations : otrotango.net – 06 60 48 7080 – info@otrotango.net \nDans nos cours detango argentin à Paris\, nous enseignons le style porteño\, dansé dans les balsen Argentine. Formés à BuenosAires à différents « styles » de tango\, par les maestros\, comme RoxanaJuarez et Sebastián Achaval\, Pablo Villarraza et Dana Frigoli\, Rosa Forte etCarlos Perez\, Julio Balmaceda et Corina de la Rosa\, nous transmettons avanttout les fondamentaux du tango argentin. Ces bases vouspermettrons d’apprendre différents styles (appelé milonguero\, salon\, nuevo)sans vous enfermer d’emblée dans un seul style. \nEn intermédiaires /avancés\, vous apprenez en outre :– la libertéd’improvisation ;– l’interprétationmusicaledes figures ;– la facilité etl’élégance du mouvement tango\, surtout dans les figures plus complexes ;– les différencesentre les styles « milonguero »\, « salón » et »nuevo »\, entre les abrazos ouverts et fermés ;– les trois dansesdu bal argentin : tango\, milonga\, valse argentine. \n                  
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Hui-chen Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa doux
DESCRIPTION:60 minutes – Débutant/IntermédiaireCours mené par Hui-chenAssociation Make It Amazing Infos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasaest un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur larespiration.Nyasa signifie «placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ».Le yoga Vinyasa estainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par larespiration.La transition entrechaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie.C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoinsde chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lienentre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa estconsidérée comme une méditation active.
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Prénatal
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Pablo Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe cours vous permet de maintenir une activité physiquependant la durée de votre grossesse\, savoir ce que vous avez le droit de faireou de ne pas faire. \nLes cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pasd’avoir une pratique antérieure de yoga. \nVous pouvez pratiquer dès le début de grossesse àl’accouchement. Vous découvrirez les mouvements les mieux adaptés à chaquetrimestre. \nC’est également un moment pour échanger nos petitesastuces ou petits bobos quotidiens. \nLA SEANCE VOUS PERMET DE: \n• Prendre conscience et renforcer sa sangle abdominale etde son périnée. \n• Soulager les tensions ou les douleurs. \n• Corriger et améliorer la posture en ré-alignant le corpsqui se transforme à mesure que le bébé grandit. \n• Gérer le stress et l’anxiété\, se détendre et d’apprendreà mieux respirer. \n• S’étirer en douceur\, être en forme.  \n• Préparer la mobilité du bassin pour aider à l’accouchement.
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SUMMARY:Cours hebdo – Pilates et Yoga
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Alexandre et Sara Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLecours de yoga+pilates est une combinaison de deux pratiques qui se concentrentsur la respiration\, la flexibilité\, la force et l’équilibre. Le yoga est unepratique ancienne qui utilise des postures\, des exercices de respiration et deméditation pour améliorer la santé physique et mentale. Le pilates est uneméthode de conditionnement physique qui se concentre sur le renforcement desmuscles profonds\, en particulier ceux du tronc\, pour améliorer la posture\, lastabilité et la force globale. Ensemble\, ces deux pratiques peuvent réduire lestress et améliorer la santé globale.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Justine Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:75 minutes – Tous Niveaux  \nCours mené par Lauriane Witwicki \nInfos\, tarifs etréservations : Réservations – Instagram – 06 75 21 5031 – laurianew@hotmail.com \nNous ironssynchroniser le souffle et le corps en mouvement\, travailler sa souplesse touten renforçant ses muscles et articulations et voyager vers soi grâce àl’alliance de la méditation et de la relaxation
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SUMMARY:Cours hebdo - Éveil à la danse / enfants
DESCRIPTION:45 minutes – Enfants de 3 à 6 ansCours mené par Florence Paul Association Pas-à-Pas \nInfos\, tarifs etréservations :  Facebook – 06 31 26 4087 – danse-pas-a-pas@wanadoo.fr \nDanse moderne etdanse libre inspirent ces cours où l’enfant expérimente et découvre le plaisirde danser à travers des jeux tout en trouvant sa propre expressivité.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Justine Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Danse / Technique Duncan
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Amy Swanson  \nInfos\, tarifs et réservation : 06 64 25 39 45 /amy2411@free.com \nExploration de la technique et du répertoire d’Isadora Duncan
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Simon Tilche  \nInfos\, tarifs etréservations : sensibleetmobile.fr \nAvec leFeldenkrais\, apprenez à bouger plus facilement et à développer votre assurancepour construire une meilleur image de vous en mouvement. Découvrez commentsentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vospropres sensations.Vous souhaitezavoir un meilleur équilibre ?Améliorer un gestetechnique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’unaccident ?Surmonter unedouleur chronique ?Sentir clairementles mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer unhandicap neuro-moteur ?Alors leFeldenkrais est fait pour vous.
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