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SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga Méditatif
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par l’Association Espace Pour  \nInfos\, tarifs et réservations : espacepour / 06 86 05 01 49 \nEspace pour\, c’est 30 ans d’expérience du Hatha Yoga et la conviction que la pratique d’un yoga méditatif alliant relaxation\, respiration\, postures et méditation améliore considérablement la qualité de vie ! Espace pour\, c’est aussi un espace accueillant et festif où chacun peut venir trouver (ou retrouver) de l’énergie et où le Yoga crée du lien entre des personnes venues de tous horizons. C’est la raison pour laquelle nous organisons aussi des évènements culturels\, des stages et des ateliers (concerts\, stages de yoga\, ateliers de mime\, ateliers de cuisine…). Pas besoin d’être jeune\, souple et beau ! Nos cours de Hatha Yoga méditatif placent la respiration au cœur de la pratique\, ils sont ouverts à tous et adaptés à tous les niveaux de pratique. Venez tel que vous êtes !
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds.Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais et Improvisation en danse
DESCRIPTION:90 minutes  –  Tous Niveaux Cours mené par Clément AubertAssociation du Talweg Infos\, Tarifs et Réservation : clementaubert.fr \nLa méthode Feldenkrais s’intéresse à la personne dans sa globalité. Elle vise à une plus grande plasticité de nos dimensions physiques et émotionnelles. Nous nous intéressons à travers la prise de conscience par le mouvement à nos appuis\, à notre respiration\, à nos chaines articulaires et aux variations infinies de nos mouvements\, dans le but d’améliorer notre posture\, notre coordination mais aussi l’image que l’on a de soi. \nObjectifs:– Valider nos acquis et les faire évoluer en tenant compte de potentialités.– Accéder à un éveil global pour mieux accueillir nos émotions.– Apaiser les tensions inutiles et accéder à une détente durable     \nevent
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa et bols tibétains
DESCRIPTION:75 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration. La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.  \nLes bols tibétains appelés également bols chantants\, sont réalisés grâce à l’alliage de 7 métaux qui correspondent aux 7 planètes dans les temps ancestraux. Les vibrations du son des bols harmonisent et rééquilibrent les centres énergétiques appelés « chakra » en sanskrit. La fréquence sonore émise par les bols se diffuse dans tout le corps jusqu’aux cellules. Une sensation de détente profonde et de relaxation intense envahit l’être tout entier\, corps et esprit.
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SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga
DESCRIPTION:90 minutes – Tous NiveauxCours mené par Julie SchmittMaitri Yoga \nInfos\, tarifs et réservations : maitri-yoga.fr \nLe Hatha yoga est une discipline complète\, qui nous amène à mieux comprendre nos forces et nos limites\, et à nous accepter tels que nous sommes. Grâce à une pratique régulière\, nous apprenons à travailler sans jugement de soi ou des autres\, avec plus de douceur et d’ouverture.Le Hatha yoga nous permet d’être pleinement dans le moment. C’est une parenthèse de concentration et de silence intérieur dont nous ressortons d’autant plus forts face aux sollicitations du monde dans lequel nous vivons. En alliant des exercices de respiration et de concentration\, des postures de force et de souplesse\, ainsi que des techniques de relaxation\, c’est une discipline dont les bienfaits dépassent le simple exercice physique\, et dont les bénéfices se font sentir dans tous les domaines de la vie.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates et Eldoa
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLes ELDOA (Etirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) sont à la fois des étirements de votre colonne vertébrale et un renforcement postural. Ce sont des exercices de décompression active. Ces exercices sont accessible à tous et peuvent prévenir ou guérir : Arthrose/ Hernie discale / Mal au dos / Mal au cou / Déséquilibres posturaux / Maux de tête / Tensions musculaires /Troubles circulatoires\, et une centaines d’autres pathologies…  \nCette méthode\, mis en place en 1977 par Guy Voyer\, ostéopathe (D.E)\, consiste à placer le corps dans une position bien spécifique afin de cibler un certain niveau vertébral\, et par la suite\, créer une tension maximale aux deux extrémités. Ces étirements peuvent être effectués entre chaque vertèbre lombaire\, thoracique et cervicale\, selon l’emplacement de votre douleur.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : http://chen-pilatesyoga.com/hui-chen/  \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Tango Débutant
DESCRIPTION:60 minutes – Débutants Cours mené par Valérie Onnis et Daniel DariusCompagnie Argos/OtroTango \n  Infos\, tarifs et réservations : otrotango.net – 06 60 48 70 80 – info@otrotango.net \nDans nos cours de tango argentin à Paris\, nous enseignons le style porteño\, dansé dans les bals en Argentine. Formés à Buenos Aires à différents « styles » de tango\, par les maestros\, comme Roxana Juarez et Sebastián Achaval\, Pablo Villarraza et Dana Frigoli\, Rosa Forte et Carlos Perez\, Julio Balmaceda et Corina de la Rosa\, nous transmettons avant tout les fondamentaux du tango argentin. Ces bases vous permettrons d’apprendre différents styles (appelé milonguero\, salon\, nuevo) sans vous enfermer d’emblée dans un seul style. \nDans le cours débutant\, vous apprenez :– à comprendre votre posture : vos habitudes de mouvement\, et votre sensibilité proprioceptive ;– à développer une conscience de votre corpspour une danse fluide et musicale ;– à partager avec votre partenaire l’abrazo original du tango argentin (pas de « guidage »!) ;– à danser dans un bal de tango (appelé « milonga ») ;– à prendre plaisir de bouger avec finesse sur la musique passionnante du tango argentin.
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SUMMARY:Cours hebdo - Tango Avancés
DESCRIPTION:90 minutes – Intermédiaires et Avancés  Cours mené par Valérie Onnis et Daniel DariusCompagnie Argos/OtroTango \n  Infos\, tarifs et réservations : otrotango.net – 06 60 48 70 80 – info@otrotango.net \nDans nos cours de tango argentin à Paris\, nous enseignons le style porteño\, dansé dans les bals en Argentine. Formés à Buenos Aires à différents « styles » de tango\, par les maestros\, comme Roxana Juarez et Sebastián Achaval\, Pablo Villarraza et Dana Frigoli\, Rosa Forte et Carlos Perez\, Julio Balmaceda et Corina de la Rosa\, nous transmettons avant tout les fondamentaux du tango argentin. Ces bases vous permettrons d’apprendre différents styles (appelé milonguero\, salon\, nuevo) sans vous enfermer d’emblée dans un seul style. \nEn intermédiaires / avancés\, vous apprenez en outre :– la liberté d’improvisation ;– l’interprétation musicaledes figures ;– la facilité et l’élégance du mouvement tango\, surtout dans les figures plus complexes ;– les différences entre les styles « milonguero »\, « salón » et « nuevo »\, entre les abrazos ouverts et fermés ;– les trois danses du bal argentin : tango\, milonga\, valse argentine.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde. La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa doux
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration.La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.
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SUMMARY:Stage - Material for the Spine & Logomotion
DESCRIPTION:– Material for the Spine & Logomotion – Stage mené par Nora Hajos Organisé par Carey Jeffries Jeudi 4 mai de 10h à 14hVendredi 5 mai de 10h à 14hSamedi 6 mai de 10h à 14hDimanche 7 mai de 15h à 19hTarif : 200 € les 4 jours ou 50€/jour uniquement les deux premiers joursInformations et réservation : 06 33 49 36 87 / careycontact@gmail.com / deepcontactdance.com / norahajos.com Podcast sur Radio Cause Commune cause-commune.fm \nCarey : « Je suis très heureux d’inviter Nora à Paris.Elle introduira lors de son Intensif de 4 jours de recherche en danse improvisée :« Logomotion » le travail de Simone Forti et « Material for the Spine » le travail de Steve Paxton.En plus d’offrir des sessions individuelles de « Process Work » d’Arny & Amy Mindell \nBiographie de Nora Hajos :Nóra Hajós (H/USA) a commencé ses études de danse à l’âge de 4 ans dans sa Hongrie natale. Depuis 34 ans\, elle enseigne l’art de la danse et de l’improvisation du mouvement\, ainsi que la création de spectacles en Europe\, aux États-Unis\, au Canada et en Amérique du Sud. Nóra Hajós étudie avec Steve Paxton depuis plus de 30 ans\, et a étudié et collaboré\, joué à de nombreuses reprises avec les professeurs suivant:Steve Paxton (le créateur du contact improvisation)\, Lisa Nelson (Tuning Scores) et Simone Forti (Logomotion). \nSUR LE MATÉRIEL POUR LA COLONNE VERTÉBRALE – le travail de Steve Paxton : \nCet atelier facilitera l’approche de « Material for the Spine » de Steve Paxton en « alliant la technique au processus d’improvisation ». Le système de Paxton se base sur l’exploration des muscles du dos intérieurs et extérieurs il s’agit d’activer des zones dont on a pas forcément conscience mais qui vise à mobiliser la conscience du côté obscur du corps\, c’est-à-dire de l’autre » côté vu de l’intérieur et d’observer les sensations et de les utiliser en tant que moteur et outil d’analyse du mouvement.Matériel pour la colonne vertébrale ~ En 1986\, le danseur Steve Paxton a commencé à examiner la colonne vertébrale qu’il avait observée dans la pratique du Contact Improvisation\, une forme de mouvement en duo qu’il avait initiée en 1972. Le système de MFS est une étude méditative des initiations des mouvements de la colonne vertébrale et du bassin combinant une approche technique avec un processus d’improvisation. \nLes thèmes de ces pratiques seront :* se concentrer sur nos sensations intérieures tout en s’échauffant lentement* apprendre et pratiquer le roulage au sol\, en forme de spirale (hélice) et de croissant*étudier les mouvements ondulatoires du corps\, ondulations.* Vigilance de la conscience au présent.* Trouver sa propre petite danse*Improvisation spontanée de groupe \nLOGOMOTION – Ce protocole de Simone Forti : \n« Logomotion » est une forme de danse/narration improvisée où le mouvement et les mots jaillissent spontanément d’une source commune.Lorsque nous nous déplaçons\, des images peuvent venir à notre esprit et nous pouvons déplier ces images via des mots et des mouvements\, jusqu’à ce qu’elles aient une vie.Nous explorerons les mouvements et conversations spontanés survenant dans l’instant se concentrant sur nos sensations intérieures tout en privilégiant l’écoute et la conscience instantanée .Les acteurs et les interprètes pourraient trouver ce matériel utile. Nora a étudié et interprété Logomotion avec Simone Forti dans divers contextes aux États-Unis et en Europe.
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SUMMARY:Stage - Material for the Spine & Logomotion
DESCRIPTION:– Material for the Spine & Logomotion – Stage mené par Nora Hajos Organisé par Carey Jeffries Jeudi 4 mai de 10h à 14hVendredi 5 mai de 10h à 14hSamedi 6 mai de 10h à 14hDimanche 7 mai de 15h à 19hTarif : 200 € les 4 jours ou 50€/jour uniquement les deux premiers joursInformations et réservation : 06 33 49 36 87 / careycontact@gmail.com / deepcontactdance.com / norahajos.com Podcast sur Radio Cause Commune cause-commune.fm \nCarey : "Je suis très heureux d'inviter Nora à Paris.Elle introduira lors de son Intensif de 4 jours de recherche en danse improvisée :"Logomotion" le travail de Simone Forti et "Material for the Spine" le travail de Steve Paxton.En plus d'offrir des sessions individuelles de "Process Work" d'Arny & Amy Mindell \nBiographie de Nora Hajos :Nóra Hajós (H/USA) a commencé ses études de danse à l'âge de 4 ans dans sa Hongrie natale. Depuis 34 ans\, elle enseigne l'art de la danse et de l'improvisation du mouvement\, ainsi que la création de spectacles en Europe\, aux États-Unis\, au Canada et en Amérique du Sud. Nóra Hajós étudie avec Steve Paxton depuis plus de 30 ans\, et a étudié et collaboré\, joué à de nombreuses reprises avec les professeurs suivant:Steve Paxton (le créateur du contact improvisation)\, Lisa Nelson (Tuning Scores) et Simone Forti (Logomotion). \nSUR LE MATÉRIEL POUR LA COLONNE VERTÉBRALE – le travail de Steve Paxton : \nCet atelier facilitera l’approche de « Material for the Spine » de Steve Paxton en « alliant la technique au processus d'improvisation ». Le système de Paxton se base sur l’exploration des muscles du dos intérieurs et extérieurs il s’agit d’activer des zones dont on a pas forcément conscience mais qui vise à mobiliser la conscience du côté obscur du corps\, c'est-à-dire de l'autre" côté vu de l'intérieur et d’observer les sensations et de les utiliser en tant que moteur et outil d’analyse du mouvement.Matériel pour la colonne vertébrale ~ En 1986\, le danseur Steve Paxton a commencé à examiner la colonne vertébrale qu'il avait observée dans la pratique du Contact Improvisation\, une forme de mouvement en duo qu'il avait initiée en 1972. Le système de MFS est une étude méditative des initiations des mouvements de la colonne vertébrale et du bassin combinant une approche technique avec un processus d'improvisation. \nLes thèmes de ces pratiques seront :* se concentrer sur nos sensations intérieures tout en s'échauffant lentement* apprendre et pratiquer le roulage au sol\, en forme de spirale (hélice) et de croissant*étudier les mouvements ondulatoires du corps\, ondulations.* Vigilance de la conscience au présent.* Trouver sa propre petite danse*Improvisation spontanée de groupe \nLOGOMOTION – Ce protocole de Simone Forti : \n« Logomotion » est une forme de danse/narration improvisée où le mouvement et les mots jaillissent spontanément d'une source commune.Lorsque nous nous déplaçons\, des images peuvent venir à notre esprit et nous pouvons déplier ces images via des mots et des mouvements\, jusqu'à ce qu'elles aient une vie.Nous explorerons les mouvements et conversations spontanés survenant dans l'instant se concentrant sur nos sensations intérieures tout en privilégiant l’écoute et la conscience instantanée .Les acteurs et les interprètes pourraient trouver ce matériel utile. Nora a étudié et interprété Logomotion avec Simone Forti dans divers contextes aux États-Unis et en Europe.
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SUMMARY:Cours régulier - Yoga Enfants
DESCRIPTION:60 minutes –  de 4 à 8 ans Cours mené par Lauriane Witwicki \nInfos\, tarifs et réservations : instagram – 06 75 21 50 31 – laurianew@hotmail.com \n"Si chaque enfant de 8 ans apprenait à méditer\, nous éliminerions la violence dans le monde en seulement une génération." Dalaï Lama
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SUMMARY:Stage - Material for the Spine & Logomotion
DESCRIPTION:– Material for the Spine & Logomotion – Stage mené par Nora Hajos Organisé par Carey Jeffries Jeudi 4 mai de 10h à 14hVendredi 5 mai de 10h à 14hSamedi 6 mai de 10h à 14hDimanche 7 mai de 15h à 19hTarif : 200 € les 4 jours ou 50€/jour uniquement les deux premiers joursInformations et réservation : 06 33 49 36 87 / careycontact@gmail.com / deepcontactdance.com / norahajos.com Podcast sur Radio Cause Commune cause-commune.fm \nCarey : "Je suis très heureux d'inviter Nora à Paris.Elle introduira lors de son Intensif de 4 jours de recherche en danse improvisée :"Logomotion" le travail de Simone Forti et "Material for the Spine" le travail de Steve Paxton.En plus d'offrir des sessions individuelles de "Process Work" d'Arny & Amy Mindell \nBiographie de Nora Hajos :Nóra Hajós (H/USA) a commencé ses études de danse à l'âge de 4 ans dans sa Hongrie natale. Depuis 34 ans\, elle enseigne l'art de la danse et de l'improvisation du mouvement\, ainsi que la création de spectacles en Europe\, aux États-Unis\, au Canada et en Amérique du Sud. Nóra Hajós étudie avec Steve Paxton depuis plus de 30 ans\, et a étudié et collaboré\, joué à de nombreuses reprises avec les professeurs suivant:Steve Paxton (le créateur du contact improvisation)\, Lisa Nelson (Tuning Scores) et Simone Forti (Logomotion). \nSUR LE MATÉRIEL POUR LA COLONNE VERTÉBRALE – le travail de Steve Paxton : \nCet atelier facilitera l’approche de « Material for the Spine » de Steve Paxton en « alliant la technique au processus d'improvisation ». Le système de Paxton se base sur l’exploration des muscles du dos intérieurs et extérieurs il s’agit d’activer des zones dont on a pas forcément conscience mais qui vise à mobiliser la conscience du côté obscur du corps\, c'est-à-dire de l'autre" côté vu de l'intérieur et d’observer les sensations et de les utiliser en tant que moteur et outil d’analyse du mouvement.Matériel pour la colonne vertébrale ~ En 1986\, le danseur Steve Paxton a commencé à examiner la colonne vertébrale qu'il avait observée dans la pratique du Contact Improvisation\, une forme de mouvement en duo qu'il avait initiée en 1972. Le système de MFS est une étude méditative des initiations des mouvements de la colonne vertébrale et du bassin combinant une approche technique avec un processus d'improvisation. \nLes thèmes de ces pratiques seront :* se concentrer sur nos sensations intérieures tout en s'échauffant lentement* apprendre et pratiquer le roulage au sol\, en forme de spirale (hélice) et de croissant*étudier les mouvements ondulatoires du corps\, ondulations.* Vigilance de la conscience au présent.* Trouver sa propre petite danse*Improvisation spontanée de groupe \nLOGOMOTION – Ce protocole de Simone Forti : \n« Logomotion » est une forme de danse/narration improvisée où le mouvement et les mots jaillissent spontanément d'une source commune.Lorsque nous nous déplaçons\, des images peuvent venir à notre esprit et nous pouvons déplier ces images via des mots et des mouvements\, jusqu'à ce qu'elles aient une vie.Nous explorerons les mouvements et conversations spontanés survenant dans l'instant se concentrant sur nos sensations intérieures tout en privilégiant l’écoute et la conscience instantanée .Les acteurs et les interprètes pourraient trouver ce matériel utile. Nora a étudié et interprété Logomotion avec Simone Forti dans divers contextes aux États-Unis et en Europe.
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:75 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Lauriane Witwicki \n  Infos\, tarifs et réservations : Réservations – Instagram – 06 75 21 50 31 – laurianew@hotmail.com \nNous irons synchroniser le souffle et le corps en mouvement\, travailler sa souplesse tout en renforçant ses muscles et articulations et voyager vers soi grâce à l'alliance de la méditation et de la relaxation
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SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Julie Schmitt  Maitri Yoga \nInfos\, tarifs et réservations : maitri-yoga.fr \nLe Hatha yoga est une discipline complète\, qui nous amène à mieux comprendre nos forces et nos limites\, et à nous accepter tels que nous sommes. Grâce à une pratique régulière\, nous apprenons à travailler sans jugement de soi ou des autres\, avec plus de douceur et d’ouverture.Le Hatha yoga nous permet d’être pleinement dans le moment. C’est une parenthèse de concentration et de silence intérieur dont nous ressortons d’autant plus forts face aux sollicitations du monde dans lequel nous vivons. En alliant des exercices de respiration et de concentration\, des postures de force et de souplesse\, ainsi que des techniques de relaxation\, c’est une discipline dont les bienfaits dépassent le simple exercice physique\, et dont les bénéfices se font sentir dans tous les domaines de la vie.
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SUMMARY:Stage - Material for the Spine & Logomotion
DESCRIPTION:– Material for the Spine & Logomotion – Stage mené par Nora Hajos Organisé par Carey Jeffries Jeudi 4 mai de 10h à 14hVendredi 5 mai de 10h à 14hSamedi 6 mai de 10h à 14hDimanche 7 mai de 15h à 19hTarif : 200 € les 4 jours ou 50€/jour uniquement les deux premiers joursInformations et réservation : 06 33 49 36 87 / careycontact@gmail.com / deepcontactdance.com / norahajos.com Podcast sur Radio Cause Commune cause-commune.fm \nCarey : "Je suis très heureux d'inviter Nora à Paris.Elle introduira lors de son Intensif de 4 jours de recherche en danse improvisée :"Logomotion" le travail de Simone Forti et "Material for the Spine" le travail de Steve Paxton.En plus d'offrir des sessions individuelles de "Process Work" d'Arny & Amy Mindell \nBiographie de Nora Hajos :Nóra Hajós (H/USA) a commencé ses études de danse à l'âge de 4 ans dans sa Hongrie natale. Depuis 34 ans\, elle enseigne l'art de la danse et de l'improvisation du mouvement\, ainsi que la création de spectacles en Europe\, aux États-Unis\, au Canada et en Amérique du Sud. Nóra Hajós étudie avec Steve Paxton depuis plus de 30 ans\, et a étudié et collaboré\, joué à de nombreuses reprises avec les professeurs suivant:Steve Paxton (le créateur du contact improvisation)\, Lisa Nelson (Tuning Scores) et Simone Forti (Logomotion). \nSUR LE MATÉRIEL POUR LA COLONNE VERTÉBRALE – le travail de Steve Paxton : \nCet atelier facilitera l’approche de « Material for the Spine » de Steve Paxton en « alliant la technique au processus d'improvisation ». Le système de Paxton se base sur l’exploration des muscles du dos intérieurs et extérieurs il s’agit d’activer des zones dont on a pas forcément conscience mais qui vise à mobiliser la conscience du côté obscur du corps\, c'est-à-dire de l'autre" côté vu de l'intérieur et d’observer les sensations et de les utiliser en tant que moteur et outil d’analyse du mouvement.Matériel pour la colonne vertébrale ~ En 1986\, le danseur Steve Paxton a commencé à examiner la colonne vertébrale qu'il avait observée dans la pratique du Contact Improvisation\, une forme de mouvement en duo qu'il avait initiée en 1972. Le système de MFS est une étude méditative des initiations des mouvements de la colonne vertébrale et du bassin combinant une approche technique avec un processus d'improvisation. \nLes thèmes de ces pratiques seront :* se concentrer sur nos sensations intérieures tout en s'échauffant lentement* apprendre et pratiquer le roulage au sol\, en forme de spirale (hélice) et de croissant*étudier les mouvements ondulatoires du corps\, ondulations.* Vigilance de la conscience au présent.* Trouver sa propre petite danse*Improvisation spontanée de groupe \nLOGOMOTION – Ce protocole de Simone Forti : \n« Logomotion » est une forme de danse/narration improvisée où le mouvement et les mots jaillissent spontanément d'une source commune.Lorsque nous nous déplaçons\, des images peuvent venir à notre esprit et nous pouvons déplier ces images via des mots et des mouvements\, jusqu'à ce qu'elles aient une vie.Nous explorerons les mouvements et conversations spontanés survenant dans l'instant se concentrant sur nos sensations intérieures tout en privilégiant l’écoute et la conscience instantanée .Les acteurs et les interprètes pourraient trouver ce matériel utile. Nora a étudié et interprété Logomotion avec Simone Forti dans divers contextes aux États-Unis et en Europe.
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Simon Tilche  \nInfos\, tarifs et réservations : sensibleetmobile.fr \nAvec le Feldenkrais\, apprenez à bouger plus facilement et à développer votre assurance pour construire une meilleur image de vous en mouvement. Découvrez comment sentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vos propres sensations.Vous souhaitez avoir un meilleur équilibre ?Améliorer un geste technique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’un accident ?Surmonter une douleur chronique ?Sentir clairement les mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer un handicap neuro-moteur ?Alors le Feldenkrais est fait pour vous.
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SUMMARY:Cours hebdo - Danse Open Floor
DESCRIPTION:120 minutes – Tous Niveaux Cours mené en alternance par Garance Monziès et Lucie Nérot \nInfos\, tarifs et réservation : danseinspiree.com \nOpenFloor Movement Practice est une méthode de danse libre ouverte à chacun\, quelle que soit sa condition physique\, sociale\, son âge\, son sexe\, qui permet de trouver\, retrouver\, ou déployer le plaisir de danser\, d’incarner pleinement le mouvement de la vie qui nous traverse fluidement dans le meilleur des cas\, mais peut aussi se heurter à des barrières… L’OpenFloor est un espace de danse sécurisé\, tenu par un enseignant responsable\, où chacun est libre de s’exprimer\, dans la conscience de ses challenges et ses capacités.   \nMettre le corps en mouvement permet de faire circuler les énergies\, les émotions\, les histoires\, et de les libérer. Elles remontent alors à la surface. En proposant des exercices à la portée de tous qui permettent de trouver des points d’appui solides\, un souffle profond\, un bon ancrage au sol\, d’explorer les différentes directions\, toutes les parties du corps\, le lâcher prise\, sa propre énergie\, ainsi que les possibilités offertes par le lien entre les danseurs\, OpenFloor aide le danseur à rendre son corps disponible et à l’aise  dans l’expression de ce qui émerge\, ce qui le touche ou le traverse\, sensations\, images\, pensées\, mystères\, instant après instant\, à l’inspirer\, le faire sien. La danse retrouvant son pouvoir d’accueil\, d’intégration\, de transformation\, permet à l’esprit de se libérer et\, ainsi de se laisser inspirer. Les automatismes cèdent l’espace à la créativité et à la conscience. \nLes musiques proposées ont un spectre très large\, allant du classique à l’électronique en passant par les musiques du monde et autres musiques actuelles\, et parfois même le silence… Le paysage musical varie en fonction des besoins de l’exploration du jour.
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SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga Méditatif
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par l’Association Espace Pour  \nInfos\, tarifs et réservations : espacepour / 06 86 05 01 49 \nEspace pour\, c’est 30 ans d’expérience du Hatha Yoga et la conviction que la pratique d’un yoga méditatif alliant relaxation\, respiration\, postures et méditation améliore considérablement la qualité de vie ! Espace pour\, c’est aussi un espace accueillant et festif où chacun peut venir trouver (ou retrouver) de l’énergie et où le Yoga crée du lien entre des personnes venues de tous horizons. C’est la raison pour laquelle nous organisons aussi des évènements culturels\, des stages et des ateliers (concerts\, stages de yoga\, ateliers de mime\, ateliers de cuisine…). Pas besoin d’être jeune\, souple et beau ! Nos cours de Hatha Yoga méditatif placent la respiration au cœur de la pratique\, ils sont ouverts à tous et adaptés à tous les niveaux de pratique. Venez tel que vous êtes !
URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-hatha-yoga-meditatif-24/
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-pilates-93/
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds.Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais et Improvisation en danse
DESCRIPTION:90 minutes  –  Tous Niveaux Cours mené par Clément AubertAssociation du Talweg Infos\, Tarifs et Réservation : clementaubert.fr \nLa méthode Feldenkrais s’intéresse à la personne dans sa globalité. Elle vise à une plus grande plasticité de nos dimensions physiques et émotionnelles. Nous nous intéressons à travers la prise de conscience par le mouvement à nos appuis\, à notre respiration\, à nos chaines articulaires et aux variations infinies de nos mouvements\, dans le but d’améliorer notre posture\, notre coordination mais aussi l’image que l’on a de soi. \nObjectifs:– Valider nos acquis et les faire évoluer en tenant compte de potentialités.– Accéder à un éveil global pour mieux accueillir nos émotions.– Apaiser les tensions inutiles et accéder à une détente durable     \nevent
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SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa et bols tibétains
DESCRIPTION:75 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration. La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.  \nLes bols tibétains appelés également bols chantants\, sont réalisés grâce à l’alliage de 7 métaux qui correspondent aux 7 planètes dans les temps ancestraux. Les vibrations du son des bols harmonisent et rééquilibrent les centres énergétiques appelés « chakra » en sanskrit. La fréquence sonore émise par les bols se diffuse dans tout le corps jusqu’aux cellules. Une sensation de détente profonde et de relaxation intense envahit l’être tout entier\, corps et esprit.
URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-yoga-vinyasa-et-bols-tibetains-23/
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SUMMARY:Cours hebdo - Biodanza
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Jean-Pierre BraunAssociation Nouba  \n  Infos\, tarifs et réservations : biodanzanouba.com – 0607012266 – biodanza.jeanpierre@gmail.com \nLa Biodanza vise à libérer la Vitalité\, la créativité\, la spontanéité\, l’authenticité. sa proposition est de favoriser la rencontre avec soi-même\, les autres\, le monde\, par le plaisir du mouvement de la danse\, sur des rythmes et des musiques variés: latino\, jazz\, classique\, africain\, pop\,…Elle utilise la musique et le mouvement sous forme d’exercices seul\, à deux ou en groupe.La Biodanza s’adresse aux femmes \, aux hommes\, jeunes et moins jeunes. Aucune capacité ou connaissance particulière n’est requise pour participer à un coursLa Biodanza est une nouvelle sensibilité face à la vie.Plus qu’une danse\, c’est une magnifique expérience de développement humain et de croissance personnelle à travers le mouvement et la musique. Elle permet à chacun-es de renouer avec la joie de vivre\, le bien-être\, le bonheur de rencontrer l’autre\, le plaisir d’exprimer son potentiel. Selon son créateur Rolando Toro\, c’est une « poétique de la rencontre humaine ».
URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-biodanza-18/
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SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga
DESCRIPTION:90 minutes – Tous NiveauxCours mené par Julie SchmittMaitri Yoga \nInfos\, tarifs et réservations : maitri-yoga.fr \nLe Hatha yoga est une discipline complète\, qui nous amène à mieux comprendre nos forces et nos limites\, et à nous accepter tels que nous sommes. Grâce à une pratique régulière\, nous apprenons à travailler sans jugement de soi ou des autres\, avec plus de douceur et d’ouverture.Le Hatha yoga nous permet d’être pleinement dans le moment. C’est une parenthèse de concentration et de silence intérieur dont nous ressortons d’autant plus forts face aux sollicitations du monde dans lequel nous vivons. En alliant des exercices de respiration et de concentration\, des postures de force et de souplesse\, ainsi que des techniques de relaxation\, c’est une discipline dont les bienfaits dépassent le simple exercice physique\, et dont les bénéfices se font sentir dans tous les domaines de la vie.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates et Eldoa
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLes ELDOA (Etirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) sont à la fois des étirements de votre colonne vertébrale et un renforcement postural. Ce sont des exercices de décompression active. Ces exercices sont accessible à tous et peuvent prévenir ou guérir : Arthrose/ Hernie discale / Mal au dos / Mal au cou / Déséquilibres posturaux / Maux de tête / Tensions musculaires /Troubles circulatoires\, et une centaines d’autres pathologies…  \nCette méthode\, mis en place en 1977 par Guy Voyer\, ostéopathe (D.E)\, consiste à placer le corps dans une position bien spécifique afin de cibler un certain niveau vertébral\, et par la suite\, créer une tension maximale aux deux extrémités. Ces étirements peuvent être effectués entre chaque vertèbre lombaire\, thoracique et cervicale\, selon l’emplacement de votre douleur.
URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-pilates-et-eldoa-23/
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Simon Tilche \nInfos\, tarifs et réservations : sensibleetmobile.fr \nAvec le Feldenkrais\, apprenez à bouger plus facilement et à développer votre assurance pour construire une meilleur image de vous en mouvement. Découvrez comment sentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vos propres sensations.Vous souhaitez avoir un meilleur équilibre ?Améliorer un geste technique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’un accident ?Surmonter une douleur chronique ?Sentir clairement les mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer un handicap neuro-moteur ?Alors le Feldenkrais est fait pour vous.
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