BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Le Regard Du Cygne - ECPv6.7.0//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Le Regard Du Cygne X-ORIGINAL-URL:https://leregarducygne.com X-WR-CALDESC:Évènements pour Le Regard Du Cygne REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221112T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221112T160000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154205Z LAST-MODIFIED:20221111T154326Z UID:3822-1668247200-1668268800@leregarducygne.com SUMMARY:Atelier - Saturday Day Fever DESCRIPTION:Infos\, tarifs et réservation : leprixdelessence.net \nAtelier professionnel mensuel de recherche et de création mené par l’artiste Nadia Vadori-Gauthier à l’initiative de « une minute de danse par jour«  URL:https://leregarducygne.com/evenement/atelier-saturday-day-fever/ LOCATION:Grand Studio END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221113T103000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221113T120000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154206Z LAST-MODIFIED:20221112T154625Z UID:3823-1668335400-1668340800@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Julie Schmitt Maitri Yoga \nInfos\, tarifs et réservations : maitri-yoga.fr \nLe Hatha yoga est une discipline complète\, qui nous amène à mieux comprendre nos forces et nos limites\, et à nous accepter tels que nous sommes. Grâce à une pratique régulière\, nous apprenons à travailler sans jugement de soi ou des autres\, avec plus de douceur et d’ouverture.Le Hatha yoga nous permet d’être pleinement dans le moment. C’est une parenthèse de concentration et de silence intérieur dont nous ressortons d’autant plus forts face aux sollicitations du monde dans lequel nous vivons. En alliant des exercices de respiration et de concentration\, des postures de force et de souplesse\, ainsi que des techniques de relaxation\, c’est une discipline dont les bienfaits dépassent le simple exercice physique\, et dont les bénéfices se font sentir dans tous les domaines de la vie. 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Découvrez comment sentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vos propres sensations.Vous souhaitez avoir un meilleur équilibre ?Améliorer un geste technique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’un accident ?Surmonter une douleur chronique ?Sentir clairement les mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer un handicap neuro-moteur ?Alors le Feldenkrais est fait pour vous. 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Elles remontent alors à la surface. En proposant des exercices à la portée de tous qui permettent de trouver des points d’appui solides\, un souffle profond\, un bon ancrage au sol\, d’explorer les différentes directions\, toutes les parties du corps\, le lâcher prise\, sa propre énergie\, ainsi que les possibilités offertes par le lien entre les danseurs\, OpenFloor aide le danseur à rendre son corps disponible et à l’aise dans l’expression de ce qui émerge\, ce qui le touche ou le traverse\, sensations\, images\, pensées\, mystères\, instant après instant\, à l’inspirer\, le faire sien. La danse retrouvant son pouvoir d’accueil\, d’intégration\, de transformation\, permet à l’esprit de se libérer et\, ainsi de se laisser inspirer. Les automatismes cèdent l’espace à la créativité et à la conscience. \nLes musiques proposées ont un spectre très large\, allant du classique à l’électronique en passant par les musiques du monde et autres musiques actuelles\, et parfois même le silence… Le paysage musical varie en fonction des besoins de l’exploration du jour. 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C’est la raison pour laquelle nous organisons aussi des évènements culturels\, des stages et des ateliers (concerts\, stages de yoga\, ateliers de mime\, ateliers de cuisine…). Pas besoin d’être jeune\, souple et beau ! Nos cours de Hatha Yoga méditatif placent la respiration au cœur de la pratique\, ils sont ouverts à tous et adaptés à tous les niveaux de pratique. Venez tel que vous êtes ! URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-hatha-yoga-meditatif/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221115T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221115T103000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154208Z LAST-MODIFIED:20221114T160331Z UID:3831-1668504600-1668508200@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Pilates DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-pilates/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221116T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221116T100000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154208Z LAST-MODIFIED:20221115T161709Z UID:3834-1668589200-1668592800@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Gymnastique DESCRIPTION:50 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Alfred Marcel Association SensasGym \nInfos\, tarifs et réservations : 06 07 87 40 29 / sensasgym19@gmail.com \nCours de gymnastique d’entretien qui s’adresse à tout public permettant à chacun de s’épanouir grâce à l’activité physique\, culturelle et relaxation tout en améliorant son bien être corporel. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-gymnastique/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221117T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221117T100000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154209Z LAST-MODIFIED:20221116T163249Z UID:3838-1668675600-1668679200@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Pilates DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde. La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-pilates-2/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221117T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221117T110000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154209Z LAST-MODIFIED:20221116T163249Z UID:3836-1668679200-1668682800@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa doux DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration.La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-yoga-vinyasa-doux/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221118T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221118T100000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154210Z LAST-MODIFIED:20221117T164641Z UID:3842-1668762000-1668765600@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Gymnastique DESCRIPTION:50 minutes – Tous NiveauxCours mené par Alfred MarcelAssociation SensasGym \nInfos\, tarifs et réservations : 06 07 87 40 29 / sensasgym19@gmail.com \nCours de gymnastique d’entretien qui s’adresse à tout public permettant à chacun de s’épanouir grâce à l’activité physique\, culturelle et relaxation tout en améliorant son bien être corporel. 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Sans effort et sans combat. La vie est un continuum\, un passage avec souffle et mouvement ». Gabrielle Roth. \nDans ces 2 journées nous prendrons le temps du souffle\, de la respiration\, de l’écoute du corps en mouvement. Nous serons attentif au bruissement de la danse qui effleure la peau et nous emporte dans notre chorégraphie. Le parquet du studio du Regard du Cygne sera notre soutien indéfectible pour vivre cette pratique de danse. L’inspiration du corps\, l’inspiration de notre créativité sera note fil conducteur\, comme une source pour notre vie quotidienne. Ce stage s’adresse à toute personne ayant déjà une pratique de mouvement ou/et ayant déjà effectué un stage de danse des 5 Rythmes. Le nombre de participants est limité. Les stages avec Marc comptent pour les pré-requis de la formation de professeur de danse des 5 Rythmes®. 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En alliant des exercices de respiration et de concentration\, des postures de force et de souplesse\, ainsi que des techniques de relaxation\, c’est une discipline dont les bienfaits dépassent le simple exercice physique\, et dont les bénéfices se font sentir dans tous les domaines de la vie. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-hatha-yoga-2/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221120T110000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221120T170000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154211Z LAST-MODIFIED:20221119T164803Z UID:3847-1668942000-1668963600@leregarducygne.com SUMMARY:Stage - Danse des 5 Rythmes DESCRIPTION:Stage mené par Marc Sylvestre Tarif : 210 €Informations et inscriptions : 06 74 53 02 72 – info@marcsilvestre.com – marcsilvestre.com \n« La vérité est si simple: Etre\, Aimer\, Connaître\, Voir\, Danser. Sans effort et sans combat. La vie est un continuum\, un passage avec souffle et mouvement ». Gabrielle Roth. \nDans ces 2 journées nous prendrons le temps du souffle\, de la respiration\, de l’écoute du corps en mouvement. Nous serons attentif au bruissement de la danse qui effleure la peau et nous emporte dans notre chorégraphie. Le parquet du studio du Regard du Cygne sera notre soutien indéfectible pour vivre cette pratique de danse. L’inspiration du corps\, l’inspiration de notre créativité sera note fil conducteur\, comme une source pour notre vie quotidienne. Ce stage s’adresse à toute personne ayant déjà une pratique de mouvement ou/et ayant déjà effectué un stage de danse des 5 Rythmes. Le nombre de participants est limité. Les stages avec Marc comptent pour les pré-requis de la formation de professeur de danse des 5 Rythmes®. 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Découvrez comment sentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vos propres sensations.Vous souhaitez avoir un meilleur équilibre ?Améliorer un geste technique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’un accident ?Surmonter une douleur chronique ?Sentir clairement les mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer un handicap neuro-moteur ?Alors le Feldenkrais est fait pour vous. 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Elles remontent alors à la surface. En proposant des exercices à la portée de tous qui permettent de trouver des points d’appui solides\, un souffle profond\, un bon ancrage au sol\, d’explorer les différentes directions\, toutes les parties du corps\, le lâcher prise\, sa propre énergie\, ainsi que les possibilités offertes par le lien entre les danseurs\, OpenFloor aide le danseur à rendre son corps disponible et à l’aise dans l’expression de ce qui émerge\, ce qui le touche ou le traverse\, sensations\, images\, pensées\, mystères\, instant après instant\, à l’inspirer\, le faire sien. La danse retrouvant son pouvoir d’accueil\, d’intégration\, de transformation\, permet à l’esprit de se libérer et\, ainsi de se laisser inspirer. Les automatismes cèdent l’espace à la créativité et à la conscience. \nLes musiques proposées ont un spectre très large\, allant du classique à l’électronique en passant par les musiques du monde et autres musiques actuelles\, et parfois même le silence… Le paysage musical varie en fonction des besoins de l’exploration du jour. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-danse-open-floor-2/ LOCATION:Grand Studio END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221121T200000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221121T213000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154212Z LAST-MODIFIED:20221121T171747Z UID:3852-1669060800-1669066200@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga Méditatif DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par l’Association Espace Pour \nInfos\, tarifs et réservations : espacepour / 06 86 05 01 49 \nEspace pour\, c’est 30 ans d’expérience du Hatha Yoga et la conviction que la pratique d’un yoga méditatif alliant relaxation\, respiration\, postures et méditation améliore considérablement la qualité de vie ! Espace pour\, c’est aussi un espace accueillant et festif où chacun peut venir trouver (ou retrouver) de l’énergie et où le Yoga crée du lien entre des personnes venues de tous horizons. C’est la raison pour laquelle nous organisons aussi des évènements culturels\, des stages et des ateliers (concerts\, stages de yoga\, ateliers de mime\, ateliers de cuisine…). Pas besoin d’être jeune\, souple et beau ! Nos cours de Hatha Yoga méditatif placent la respiration au cœur de la pratique\, ils sont ouverts à tous et adaptés à tous les niveaux de pratique. Venez tel que vous êtes ! URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-hatha-yoga-meditatif-2/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221122T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221122T103000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154212Z LAST-MODIFIED:20221121T171748Z UID:3854-1669109400-1669113000@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Pilates DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-pilates-3/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221122T180000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221122T190000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154214Z LAST-MODIFIED:20221122T171634Z UID:3861-1669140000-1669143600@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Pilates DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds.Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-pilates-4/ LOCATION:Grand Studio END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221122T190000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221122T203000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154213Z LAST-MODIFIED:20221122T171634Z UID:3859-1669143600-1669149000@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais et Improvisation en danse DESCRIPTION:90 minutes  –  Tous Niveaux Cours mené par Clément AubertAssociation du Talweg Infos\, Tarifs et Réservation : clementaubert.fr \nLa méthode Feldenkrais s’intéresse à la personne dans sa globalité. Elle vise à une plus grande plasticité de nos dimensions physiques et émotionnelles. Nous nous intéressons à travers la prise de conscience par le mouvement à nos appuis\, à notre respiration\, à nos chaines articulaires et aux variations infinies de nos mouvements\, dans le but d’améliorer notre posture\, notre coordination mais aussi l’image que l’on a de soi. \nObjectifs:– Valider nos acquis et les faire évoluer en tenant compte de potentialités.– Accéder à un éveil global pour mieux accueillir nos émotions.– Apaiser les tensions inutiles et accéder à une détente durable \nevent URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-feldenkrais-et-improvisation-en-danse/ LOCATION:Grand Studio END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221122T191500 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221122T203000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154213Z LAST-MODIFIED:20221122T171634Z UID:3855-1669144500-1669149000@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa et bols tibétains DESCRIPTION:75 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration. La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active. \nLes bols tibétains appelés également bols chantants\, sont réalisés grâce à l’alliage de 7 métaux qui correspondent aux 7 planètes dans les temps ancestraux. Les vibrations du son des bols harmonisent et rééquilibrent les centres énergétiques appelés « chakra » en sanskrit. La fréquence sonore émise par les bols se diffuse dans tout le corps jusqu’aux cellules. Une sensation de détente profonde et de relaxation intense envahit l’être tout entier\, corps et esprit. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-yoga-vinyasa-et-bols-tibetains/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221122T203000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221122T220000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154213Z LAST-MODIFIED:20221122T171634Z UID:3857-1669149000-1669154400@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Biodanza DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Jean-Pierre BraunAssociation Nouba  \n Infos\, tarifs et réservations : biodanzanouba.com – 0607012266 – biodanza.jeanpierre@gmail.com \nLa Biodanza vise à libérer la Vitalité\, la créativité\, la spontanéité\, l’authenticité. sa proposition est de favoriser la rencontre avec soi-même\, les autres\, le monde\, par le plaisir du mouvement de la danse\, sur des rythmes et des musiques variés: latino\, jazz\, classique\, africain\, pop\,…Elle utilise la musique et le mouvement sous forme d’exercices seul\, à deux ou en groupe.La Biodanza s’adresse aux femmes \, aux hommes\, jeunes et moins jeunes. Aucune capacité ou connaissance particulière n’est requise pour participer à un coursLa Biodanza est une nouvelle sensibilité face à la vie.Plus qu’une danse\, c’est une magnifique expérience de développement humain et de croissance personnelle à travers le mouvement et la musique. Elle permet à chacun-es de renouer avec la joie de vivre\, le bien-être\, le bonheur de rencontrer l’autre\, le plaisir d’exprimer son potentiel. Selon son créateur Rolando Toro\, c’est une « poétique de la rencontre humaine ». URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-biodanza/ LOCATION:Grand Studio END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221122T203000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221122T220000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154214Z LAST-MODIFIED:20221122T171634Z UID:3862-1669149000-1669154400@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga DESCRIPTION:90 minutes – Tous NiveauxCours mené par Julie SchmittMaitri Yoga \nInfos\, tarifs et réservations : maitri-yoga.fr \nLe Hatha yoga est une discipline complète\, qui nous amène à mieux comprendre nos forces et nos limites\, et à nous accepter tels que nous sommes. Grâce à une pratique régulière\, nous apprenons à travailler sans jugement de soi ou des autres\, avec plus de douceur et d’ouverture.Le Hatha yoga nous permet d’être pleinement dans le moment. C’est une parenthèse de concentration et de silence intérieur dont nous ressortons d’autant plus forts face aux sollicitations du monde dans lequel nous vivons. En alliant des exercices de respiration et de concentration\, des postures de force et de souplesse\, ainsi que des techniques de relaxation\, c’est une discipline dont les bienfaits dépassent le simple exercice physique\, et dont les bénéfices se font sentir dans tous les domaines de la vie. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-hatha-yoga-3/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221123T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221123T100000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154214Z LAST-MODIFIED:20221122T171634Z UID:3863-1669194000-1669197600@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Gymnastique DESCRIPTION:50 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Alfred Marcel Association SensasGym \nInfos\, tarifs et réservations : 06 07 87 40 29 / sensasgym19@gmail.com \nCours de gymnastique d’entretien qui s’adresse à tout public permettant à chacun de s’épanouir grâce à l’activité physique\, culturelle et relaxation tout en améliorant son bien être corporel. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-gymnastique-3/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221124T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221124T100000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154214Z LAST-MODIFIED:20221123T171638Z UID:3864-1669280400-1669284000@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Pilates DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde. La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours. URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-pilates-5/ LOCATION:Redcygne END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221124T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20221124T110000 DTSTAMP:20260520T070349 CREATED:20221111T154215Z LAST-MODIFIED:20221123T171638Z UID:3865-1669284000-1669287600@leregarducygne.com SUMMARY:Cours hebdo - Yoga Vinyasa doux DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui-chen Association Make It Amazing \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration.La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active. 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