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SUMMARY:Cours Hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:18h à 19h60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Virginie AudusseauInfo et réservation : virginieaudusseau.com \nRejoins mes cours de yoga pour une parenthèse de bien-être (toujours) dans la bonne humeur! \nEnsemble\, on va :     – réduire ton stress et ton anxiété    – améliorer ton équilibre et ta coordination    – construire ta force et ton endurance    – te rendre souple comme un roseau 🙂     – et booster ta vitalité et sérénité ​Que ce soit ton 1er cours ou que tu sois un accro du yoga\, tu as ta place dans mes cours. \nLes séances s’appuient sur l’exploration de tes ressentis (présence à soi-même) grâce à une respiration consciente.Je  te propose des séances combinant un travail profond et progressif des postures (le moment où tu te muscles) avec des temps de relaxation intense pour recharger tes batteries. \nMon intention est de t’amener à mieux ressentir ton corps\, à t’ancrer davantage et à booster ton énergie.​Mon mantra : « Si tu ne prends pas soin de toi\, qui le fera ? »
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