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SUMMARY:Cours Hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous niveaux Cours mené par Justine / Association Make It AmazingInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. \nIl permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde. \nLa pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours Hebdo - Pilates
DESCRIPTION:9h à 10h60 minutes – Tous niveaux Cours mené par Justine / Association Make It AmazingInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. \nIl permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde. \nLa pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours Hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – IntermédiaireCours mené par Justine / Association Make It AmazingInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. \nIl permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde. \nLa pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours. \nevent
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SUMMARY:Cours Hebdo - Pilates
DESCRIPTION:10h à 11h 60 minutes – IntermédiaireCours mené par Justine / Association Make It AmazingInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. \nIl permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde. \nLa pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours. \nevent
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SUMMARY:Cours Hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Lauriane WitwickiInfos\, tarifs et réservations : Réservations – Instagram – 06 75 21 50 31 – laurianew@hotmail.com \n Nous irons synchroniser le souffle et le corps en mouvement\, travailler sa souplesse tout en renforçant ses muscles et articulations et voyager vers soi grâce à l’alliance de la méditation et de la relaxation
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SUMMARY:Cours Hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:11h à 12h3090 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Lauriane WitwickiInfos\, tarifs et réservations : Réservations – Instagram – 06 75 21 50 31 – laurianew@hotmail.com \n Nous irons synchroniser le souffle et le corps en mouvement\, travailler sa souplesse tout en renforçant ses muscles et articulations et voyager vers soi grâce à l’alliance de la méditation et de la relaxation
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SUMMARY:Cours Hebdo - Yoga vinyasa
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Alexandra G. / Association Make it AmazingInfo\, tarifs\, réservation : https://chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration. \nLa transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.
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SUMMARY:Cours Hebdo - Yoga vinyasa
DESCRIPTION:12h30 à 13h3060 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Alexandra G. / Association Make it AmazingInfo\, tarifs\, réservation : https://chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration. \nLa transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.
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