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SUMMARY:Cours Hebdo - Pilates
DESCRIPTION:9h à 10h60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Hui Chen / Association Make It AmazingInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est un système d’exercices développépar Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet de renforcer les muscles à partir ducentre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds.Il permet également d’augmenter la souplesse\, dediminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sontréalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture etl’efficacité des mouvements.Ils sont facile à apprendre\, relativement sansrisque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir laconscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques(bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieuxbouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours Hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui Chen / Association Make it AmazingInfo\, tarifs\, réservation : https://chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration. \nLa transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.
URL:https://leregarducygne.com/evenement/cours-hebdo-yoga-vinyasa-65/
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SUMMARY:Cours Hebdo - Yoga Vinyasa
DESCRIPTION:10h à 11h60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Hui Chen / Association Make it AmazingInfo\, tarifs\, réservation : https://chen-pilatesyoga.com \nVinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques\, initiés et harmonisés par la respiration. \nLa transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement\, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre\, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne\, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit\, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.
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