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SUMMARY:Cours hebdo - Éveil à la danse / enfants
DESCRIPTION:45 minutes – Enfants de 3 à 6 ansCours mené par Florence Paul Association Pas-à-Pas \nInfos\, tarifs etréservations :  Facebook – 06 31 26 4087 – danse-pas-a-pas@wanadoo.fr \nDanse moderne etdanse libre inspirent ces cours où l’enfant expérimente et découvre le plaisirde danser à travers des jeux tout en trouvant sa propre expressivité.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Justine Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Danse / Technique Duncan
DESCRIPTION:90 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Amy Swanson  \nInfos\, tarifs et réservation : 06 64 25 39 45 /amy2411@free.com \nExploration de la technique et du répertoire d’Isadora Duncan
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SUMMARY:Cours hebdo - Feldenkrais
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Simon Tilche  \nInfos\, tarifs etréservations : sensibleetmobile.fr \nAvec leFeldenkrais\, apprenez à bouger plus facilement et à développer votre assurancepour construire une meilleur image de vous en mouvement. Découvrez commentsentir ce qui vous fait du bien par vous même pour progresser à l’aide de vospropres sensations.Vous souhaitezavoir un meilleur équilibre ?Améliorer un gestetechnique\, artistique ou sportif ?Vous remettre d’unaccident ?Surmonter unedouleur chronique ?Sentir clairementles mouvements qui vous font du bien ?Faire diminuer unhandicap neuro-moteur ?Alors leFeldenkrais est fait pour vous.
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SUMMARY:Cours hebdo - Danse Open Floor
DESCRIPTION:120 minutes – Tous Niveaux Cours mené par Garance Monziès  \nInfos\, tarifs et réservation : danseinspiree.com \nOpenFloor MovementPractice est une méthode de danse libre ouverte à chacun\, quelle que soit sacondition physique\, sociale\, son âge\, son sexe\, qui permet de trouver\,retrouver\, ou déployer le plaisir de danser\, d’incarner pleinement le mouvementde la vie qui nous traverse fluidement dans le meilleur des cas\, mais peutaussi se heurter à des barrières… L’OpenFloor est un espace de dansesécurisé\, tenu par un enseignant responsable\, où chacun est libre des’exprimer\, dans la conscience de ses challenges et ses capacités.  \nMettre le corps enmouvement permet de faire circuler les énergies\, les émotions\, les histoires\,et de les libérer. Elles remontent alors à la surface. En proposant desexercices à la portée de tous qui permettent de trouver des points d’appuisolides\, un souffle profond\, un bon ancrage au sol\, d’explorer les différentesdirections\, toutes les parties du corps\, le lâcher prise\, sa propre énergie\,ainsi que les possibilités offertes par le lien entre les danseurs\, OpenFlooraide le danseur à rendre son corps disponible et à l’aise dans l’expression dece qui émerge\, ce qui le touche ou le traverse\, sensations\, images\, pensées\,mystères\, instant après instant\, à l’inspirer\, le faire sien. La danseretrouvant son pouvoir d’accueil\, d’intégration\, de transformation\, permet àl’esprit de se libérer et\, ainsi de se laisser inspirer. Les automatismescèdent l’espace à la créativité et à la conscience. \nLes musiquesproposées ont un spectre très large\, allant du classique à l’électronique enpassant par les musiques du monde et autres musiques actuelles\, et parfois mêmele silence… Le paysage musical varie en fonction des besoins de l’explorationdu jour.
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SUMMARY:Cours hebdo - Hatha Yoga Méditatif
DESCRIPTION:90 minutes – TousNiveaux Cours mené par l’Association Espace Pour  \nInfos\, tarifs et réservations : espacepour / 06 86 05 01 49 \nEspace pour\, c’est 30 ans d’expérience du Hatha Yoga et la conviction que lapratique d’un yoga méditatif alliant relaxation\, respiration\, postures etméditation améliore considérablement la qualité de vie ! Espace pour\, c’est aussi un espace accueillant et festif où chacun peut venirtrouver (ou retrouver) de l’énergie et où le Yoga crée du lien entre despersonnes venues de tous horizons. C’est la raison pour laquelle nous organisons aussi des évènements culturels\,des stages et des ateliers (concerts\, stages de yoga\, ateliers de mime\, ateliersde cuisine…). Pas besoin d’être jeune\, souple et beau ! Nos cours de Hatha Yoga méditatif placent la respiration au cœur de lapratique\, ils sont ouverts à tous et adaptés à tous les niveaux de pratique. Venez tel que vous êtes !
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