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SUMMARY:Cours hebdo – Pilates et Yoga
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Alexandre et Sara Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLecours de yoga+pilates est une combinaison de deux pratiques qui se concentrentsur la respiration\, la flexibilité\, la force et l’équilibre. Le yoga est unepratique ancienne qui utilise des postures\, des exercices de respiration et deméditation pour améliorer la santé physique et mentale. Le pilates est uneméthode de conditionnement physique qui se concentre sur le renforcement desmuscles profonds\, en particulier ceux du tronc\, pour améliorer la posture\, lastabilité et la force globale. Ensemble\, ces deux pratiques peuvent réduire lestress et améliorer la santé globale.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous NiveauxCours mené par Justine Association Make ItAmazing \nInfos\, tarifs etréservations : chen-pilatesyoga.com \nLe Pilates est unsystème d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle.Il permet derenforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, enparticulier les muscles profonds.Il permet égalementd’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santégénérale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur larespiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements.Ils sont facile àapprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique duPilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement etsoulager les douleurs physiques(bas du dos\,épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans lavie de tous les jours.
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SUMMARY:Masterclasse avec Su Jeong Kim
DESCRIPTION:FESTIVAL SIGNES D’AUTOMNE 2023 \nD’abord danseuse de la compagnie nationale de danse contemporaine Coréenne\, SU JEONG KIM est aujourd’hui interprète de la Kibbutz Contemporary Dance Company en l’Israël. Elle est aussi chorégraphe de sa propre compagnie fondée sur un principe de légèreté plus que sur un sérieux dépassé.Billetterie / En savoir +
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SUMMARY:Soirée Franco-Coréenne
DESCRIPTION:FESTIVAL SIGNES D’AUTOMNE 2023 \nAux côtés du Regard du Cygne\, le Festival International de Danse SOUM (en partenariat avec Korea Dance Abroad)\, invite à l’échange entre artistes coréens et français à travers des résidences artistiques de co-création\, des soirées partagées et des masterclasses.  \nCette collaboration a pour objet de faire connaître et circuler les chorégraphes\, et les styles chorégraphiques\, entre ces deux pays. \nBilletterie / En savoir +
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