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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates et Eldoa
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : chen-pilatesyoga.com \nLes ELDOA (Etirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) sont à la fois des étirements de votre colonne vertébrale et un renforcement postural. Ce sont des exercices de décompression active. Ces exercices sont accessible à tous et peuvent prévenir ou guérir : Arthrose/ Hernie discale / Mal au dos / Mal au cou / Déséquilibres posturaux / Maux de tête / Tensions musculaires /Troubles circulatoires\, et une centaines d’autres pathologies…  \nCette méthode\, mis en place en 1977 par Guy Voyer\, ostéopathe (D.E)\, consiste à placer le corps dans une position bien spécifique afin de cibler un certain niveau vertébral\, et par la suite\, créer une tension maximale aux deux extrémités. Ces étirements peuvent être effectués entre chaque vertèbre lombaire\, thoracique et cervicale\, selon l’emplacement de votre douleur.
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SUMMARY:Cours hebdo - Pilates
DESCRIPTION:60 minutes – Tous Niveaux  Cours mené par Hui-chen   Association Make It Amazing  \nInfos\, tarifs et réservations : http://chen-pilatesyoga.com/hui-chen/  \nLe Pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Il permet de renforcer les muscles à partir du centre abdominal et dans tout le corps\, en particulier les muscles profonds. Il permet également d’augmenter la souplesse\, de diminuer le stress et ainsi d’améliorer la santé générale. Les exercices sont réalisés en portant l’attention sur la respiration\, la bonne posture et l’efficacité des mouvements. Ils sont facile à apprendre\, relativement sans risque et sans impact\, s’adressent à tout le monde.La pratique du Pilates nous aide à avoir la conscience du corps\, corriger l’alignement et soulager les douleurs physiques (bas du dos\, épaules…). Comprendre comment mieux bouger\, et ressentir les bénéfices dans la vie de tous les jours.
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SUMMARY:Cours hebdo - Tango Débutant
DESCRIPTION:60 minutes – Débutants Cours mené par Valérie Onnis et Daniel DariusCompagnie Argos/OtroTango \n  Infos\, tarifs et réservations : otrotango.net – 06 60 48 70 80 – info@otrotango.net \nDans nos cours de tango argentin à Paris\, nous enseignons le style porteño\, dansé dans les bals en Argentine. Formés à Buenos Aires à différents « styles » de tango\, par les maestros\, comme Roxana Juarez et Sebastián Achaval\, Pablo Villarraza et Dana Frigoli\, Rosa Forte et Carlos Perez\, Julio Balmaceda et Corina de la Rosa\, nous transmettons avant tout les fondamentaux du tango argentin. Ces bases vous permettrons d’apprendre différents styles (appelé milonguero\, salon\, nuevo) sans vous enfermer d’emblée dans un seul style. \nDans le cours débutant\, vous apprenez :– à comprendre votre posture : vos habitudes de mouvement\, et votre sensibilité proprioceptive ;– à développer une conscience de votre corpspour une danse fluide et musicale ;– à partager avec votre partenaire l’abrazo original du tango argentin (pas de « guidage »!) ;– à danser dans un bal de tango (appelé « milonga ») ;– à prendre plaisir de bouger avec finesse sur la musique passionnante du tango argentin.
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SUMMARY:Cours hebdo - Tango Avancés
DESCRIPTION:90 minutes – Intermédiaires et Avancés  Cours mené par Valérie Onnis et Daniel DariusCompagnie Argos/OtroTango \n  Infos\, tarifs et réservations : otrotango.net – 06 60 48 70 80 – info@otrotango.net \nDans nos cours de tango argentin à Paris\, nous enseignons le style porteño\, dansé dans les bals en Argentine. Formés à Buenos Aires à différents « styles » de tango\, par les maestros\, comme Roxana Juarez et Sebastián Achaval\, Pablo Villarraza et Dana Frigoli\, Rosa Forte et Carlos Perez\, Julio Balmaceda et Corina de la Rosa\, nous transmettons avant tout les fondamentaux du tango argentin. Ces bases vous permettrons d’apprendre différents styles (appelé milonguero\, salon\, nuevo) sans vous enfermer d’emblée dans un seul style. \nEn intermédiaires / avancés\, vous apprenez en outre :– la liberté d’improvisation ;– l’interprétation musicaledes figures ;– la facilité et l’élégance du mouvement tango\, surtout dans les figures plus complexes ;– les différences entre les styles « milonguero »\, « salón » et « nuevo »\, entre les abrazos ouverts et fermés ;– les trois danses du bal argentin : tango\, milonga\, valse argentine.
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